Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 381,17g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Scotch Pies. Abendessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Brussels Sprouts, Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Lightlife, Quavers, Lager (500 ml), Multigrain Bread, Apple Pie (), Quavers, Blueberry Muffins. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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