Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 79,82g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Canderel Canderel Clásico, Frijoles Refritos, Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Canela, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tang Agua de Sabor, Verdura Hervida, Consomé de Pollo, Rábanos, Herdez Salsa Verde, Pepino (Pelado), Tortilla de Maíz. Abendessen: Farmacias Similares Simi Zero Carb Protein. Snacks/Sonstiges: Quesillo, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Plátano, Bimbo Multigrano Arandanos y Fresa. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rexx_barral's Gewichtsverlauf
|