Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
85 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 58,98g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Помидоры. Mittagessen: Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Клубника. mehr...
|
|
2645 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|