Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
52,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 34,26g | Eiw: 135,75g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Excess Free Sugar Free Meringue, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|