Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 68,28g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Активия Активия Йогурт Drink&Fit клубника и брусника, Колбаса Докторская. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Abendessen: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Виктория Омлет с Куриным Филе, Останкино Рулет Филейный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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