Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 117,72g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Пирожок с Капустой, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Сырок Творожный, Батон, Weetabix Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Creamoire Пудинг Манный Ванильный с Соусом из Лесных Ягод, Панакота, Крем-Брюле, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Овощи Гриль, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы, Salatico Баклажаны (с Сыром), Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Хамон, Сырок Творожный, Хлеб Зерновой. Abendessen: Мёд, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Морковь. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|