Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
90 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры. Abendessen: Болгарский Перец, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Персики, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angeli_ka's Gewichtsverlauf
|