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BF 43%
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: Bananas, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Murkumurku. Mittagessen: Loukoumathes, Pineapple Curry Dressing Vinaigrette, Colourful Coleslaw, Chopped Romaine, Select Spinach. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Popcorn Twists. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fascinateme36's Gewichtsverlauf
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