Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
|
74 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 69,77g | Eiw: 107,22g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Варенька Повидло Малиновое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Банан, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катрин2090's Gewichtsverlauf
|