Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 137,03g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 340,93g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Ore-Ida Tater Tots, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets. Abendessen: Franz Sweet Onion Buns, Best Foods Real Mayonnaise, Market Pantry Dinosaur Chicken Nuggets, Ore-Ida Tater Tots, Kroger Deep Fried Shrimp. Snacks/Sonstiges: Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Meijer 4% Cottage Cheese, Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Driscoll's Strawberries, Fred Meyer Raspberry Yogurt, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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