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Up at 6:30 to go to spa to exercise. TOPS meeting and gained 3 lbs this week. Eloise gained 2. Then went to iga and consignment shop.
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91,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg White Delight McMuffin. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Hamburger. Abendessen: Pork Lo Mein, Pasta with Marinara Sauce, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Golden Chick Yeast Roll, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Exercising in hot tub - 1 Stunde und 15 Minuten, Spa - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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