Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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89,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3283 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 183,51g | Kohlh: 450,01g.
Frühstück: Tostada Francesa, Jugo de Papaya. Mittagessen: Plátano, Chicha Morada, Tequeños, Arroz Blanco, Atún al Horno Oa la Parrilla, Cerveza, Camote, Huevo Duro, Jugo de Papaya. Abendessen: Quaker Avena Instantánea, Queso Fresco, Pan Integral, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Makis de Atún, Whey Protein, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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