Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 188,80g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Frozen Raspberries. Mittagessen: Panorient Pitta Bread (White), Morrisons Chicken Breast, Lamb Shoulder, Total 0% Greek Yoghurt, Colman's Classic Mint Sauce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Organic Onions, Morrisons Iceberg Lettuce, Leicester Bakery Pitta Bread (White). Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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