Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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70 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Семга Слабосоленая, Лунское Море Икра Сазана, Вареное Яйцо, Останкино Рулет Филейный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Bio Баланс Йогурт Питьевой, Виктория Омлет с Куриным Филе. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Шоколадная, Сливы, Активия Биойогурт с Вишней. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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