Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 56,11g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Delhaize Appelsien, Joyvalle Halfvolle Melk, Effi Confituur, Vitelma Light Smeren, Gebroken Tarwe Brood. Mittagessen: Effi Mayo Light, Boni Kippenvleesbrood, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Abendessen: Iglo Bloemkool Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Peer, Zespri Kiwi Gold, Leonidas Praline, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Cashewnoten. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lien2209's Gewichtsverlauf
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