Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 161,79g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Pulco Citron, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Cauvin Huile de Lin, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Fitness Boutique Whey Native. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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