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Baixo carbo = perder peso.
:(
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 109,25g | Eiw: 190,19g | Kohlh: 277,56g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, DIM Albumina, Banana, Cashews Royale Castanha de Caju. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Polenta (Cozido). Abendessen: Yoki Farofa Palha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Polenta (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Goji Berry, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Abacate, DIM Albumina. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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