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24,7 yağ, 38,7 kas, Akş:119 saat 0858 şeker:96 saat 1713 şeker:96 saat 2042
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 26,67g.
Frühstück: Çerezya Kabuklu Ceviz, Yumurta, Tulum Peyniri, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Tereyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Marul, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Hindi Eti. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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