Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Lidl Kartoffelbrötchen, My Muesli Protein-Frucht-Mix, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Milbona Speisequark 20% Fett, Johannisbeeren. Abendessen: Gelbe Paprika, Rote Beete, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steak Barbecue-Marinade, Nadler Krautsalat mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Sojajoghurt, Erdnussbutter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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