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F: 12,8 / W: 61,3 / M: 66,6 / kcal: 2447 / KM: 2,9 / BU: 84,0
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Body Attack Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren mit Zucker, Linseneintopf. Abendessen: Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Sondey Kokos Spritzgebäck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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