Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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111,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 174,06g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Sokeri, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Kahvikerma (Kevyt), Vaasan Ruispalat, Kahvi. Mittagessen: Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valkoinen Riisi, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kevyt Kermaviili, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jascuel's Gewichtsverlauf
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