Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 179,38g | Kohlh: 313,27g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. Abendessen: Lattuga, San Carlo Pane di Segale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Tre Mulini Pane di Segale, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Fesa di Tacchino, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Esselunga Mandorle Sgusciate. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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