Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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60,0 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), AriZona Beverage Diet Green Tea, Sea Salt, Olive Oil, Cinnamon, Country Crock Churn Style Butter, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Wilton White Decorator Icing. Snacks/Sonstiges: Nature's Own Butterbread, 360 Double Chocolate Vodka, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pinot Noir Wine. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 56 Minuten, Walking - 53 Minuten, Running - 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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