Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 214,07g.
Frühstück: Cafezinho, Bolo de Fubá. Mittagessen: Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Hershey's Chocolate Ao Leite, Cerveja Normal, Macarrão de Trigo Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cerveja Normal. Abendessen: Arroz Integral, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Integralmedica W-Lady Whey Protein. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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