Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 106,91g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Danubio Cream Cheese Tradicional, Fleischmann Fermento em Pó Químico, Ovo, Mãe Terra Linhaça Moída Integral. Mittagessen: Abacate. Abendessen: Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Pepino (com Casca), Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica, Superbom Melado de Cana. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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