Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 78,81g.
Frühstück: Бутерброд с Семгой, Сливочное Масло (Соленое), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Mittagessen: Хлеб, Шашлык из Курицы, Кукуруза Вареная. Snacks/Sonstiges: Снежный Городок Ягодное Лето. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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badimanogir's Gewichtsverlauf
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