Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: Овсяные Панкейки, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Abendessen: Усладов Торт Пломбирный, Магнит Морской Язык, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vaseek 3773's Gewichtsverlauf
|