Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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69 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 67,98g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, ВкусВилл Пиво Вишневое. Snacks/Sonstiges: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Камарчагский Йогурт Фитнес 1%. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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