Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 344,99g.
Frühstück: Ananas, Rodzynki, Banan, Arbuz, Płatki Owsiane. Mittagessen: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Cebule, Pomidory, Słodki Ziemniak, Marchewki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Majonez, Sottile Gusto Pesto Zielone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne. Abendessen: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis. Snacks/Sonstiges: Kebab, Nektarynki. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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madeline0tea's Gewichtsverlauf
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