|
Valt nog mee, gisteren stokbrood en tapas gegeten, wel gewandeld en in beweging geweest. Het was heerlijk, wel 1 ons erbij, maar ik vermoed wel eens dat het een dag later pas resultaat heeft, dus dat ik morgen pas effect van 1 dag geleden zien. Hoe het ook zij, een hele fijne dag :-)
|
65,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 39,56g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 137,94g.
Mittagessen: Banaan, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Doosjevol Ananasstukjes. Abendessen: Cappuccino, Rosé, AH Kipschnitzel, Koolsalade. mehr...
|
|
1862 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|