Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 127,42g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 21,75g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Avocados, John West Tuna Chunks in Spring Water, Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kale. Snacks/Sonstiges: MCT Gold, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Lindt 85% Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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johncrumpton's Gewichtsverlauf
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