Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 60,47g.
Mittagessen: Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rinderhackfleisch, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Rote Zwiebeln, Seeberger Getrocknete Tomaten. Abendessen: Aldi Puten-Minifilet, Spargel. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Tomaten, Bahlsen Afrika Vollmilch, Honig. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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