Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Свитлогорье Творог 2%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мистраль Гречка, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Лук, Троекурово Куриная Печень, Акашево Куриное Филе, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Бананы, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мистраль Нут, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksanamyn's Gewichtsverlauf
|