Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
77,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 121,63g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Онежская, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичный Омлет. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Петрушка, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль, Белый Город Творог 5%, Клубника, Черешня, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|