Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 21,20g | Eiw: 160,04g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Круглый Год Творог Обезжиренный. Mittagessen: Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Избенка Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круглый Год Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyaxova-a's Gewichtsverlauf
|