Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 180,41g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Banana, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Mittagessen: Waitrose Essential Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Spiralised Butternut Squash, French's Classic Yellow Mustard. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra, Morrisons Toffee Popcorn Rice Cakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Ohyeah One Chocolate Chip Cookie Dough, Sci-MX Pro 2Go Strawberry & White Choc Chip, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Grenade Pre-Workout Killa Cola. mehr...
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4264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Bodybuilding - 52 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 17,0 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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