Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
723 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 38,95g | Kohlh: 37,99g.
Frühstück: 설탕, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Abendessen: 발사믹식초, 올리브기름, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 연어구이. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mehr...
|
|
2976 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saerom0286's Gewichtsverlauf
|