Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 48,77g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Barilla Паста, Сосиски Венские. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад, Банан, Вода. Abendessen: Snickers Шоколадный Батончик, Кофе, Салат Айсберг, Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Тортилья, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вода. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Черешня. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|