Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
|
92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 312,28g | Kohlh: 294,27g.
Frühstück: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Heinz Соус Барбекю, Ironman Slim Bar Peanuts, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Ostrovit Протеин, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Black Jack Smokey BBQ, Макдоналдс Вафельный Рожок, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Myprotein BCAA, FIT-Rx 100% Whey, Куриное Филе. Abendessen: Ostrovit WPC80, Яйцо, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста, Лук, Брокколи, Кабачок, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|