Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Tomaten, Wasa Rustikal, Rote Paprika, Salami. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Eisbergsalat, Bauernbrot, Nadler Matjessalat. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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