Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 228,19g.
Frühstück: Banana, Flor Da Terra Amaranto, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Café. Mittagessen: Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçã, Amêndoas, Suco Verde. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Chicória, Brócolis, Ervilhas, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Mandioca Cozida, Arcor Paçoca Amor. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chanelym's Gewichtsverlauf
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