Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Verde Campo Cottage Lacfree, Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Mittagessen: Ponkan, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peixe Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Yakisoba, Dafruta Suco de Goiaba. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Multi Grãos, Açúcar Mascavo, Dolce Gusto Cortado. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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