Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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110,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 138,76g | Kohlh: 218,81g.
Frühstück: Pépito Gâteau Marbré, Brioche Pasquier Pancakes, Monoprix Palets Bretons, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Camembert, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Entrecôte de Boeuf, Carrefour Feuilles de Brick. Abendessen: Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Myprotein Oméga 3, Magnum Mini Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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belos95's Gewichtsverlauf
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