Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 85,15g.
Frühstück: Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Чернослив, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Говядина Ростбиф, Картофельное Пюре, Морковь. Abendessen: Курица Гриль, ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Соте, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Sonstiges: Безе, Капучино. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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keep_fittt's Gewichtsverlauf
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