Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Колбаса Докторская, Славянка Конфета Шоколадная. Mittagessen: J7 Яблочный Сок, J7 Апельсиновый Сок, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы. Abendessen: Лента Заливное из Рыбы, Рублевский МПЗ Карбонат, Клубника. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Огурцы Маринованные, Рублевский МПЗ Карбонат, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sashuliavam's Gewichtsverlauf
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