Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 194,94g | Kohlh: 394,11g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Coop Tonno al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Zucchine, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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