Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 74,32g | Eiw: 135,95g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. Mittagessen: Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Здравник Цикорий Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Черешня, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|