Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 40,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1669 kcal
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Fett: 121,35g | Eiw: 105,38g | Kohlh: 25,12g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Hard Salami, Dietz & Watson Pepperoni, Ruth's Pimento Cheese, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Fresh & Easy Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese. Abendessen: Sabra Classic Hummus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Taco Bell Side of Taco Meat, Low-Carb : Cauliflower Pizza Crust (12 Pieces). Snacks/Sonstiges: Spring Valley Melatonin Adult Gummy - 5Mg / Serving, Monster Beverage Zero Ultra, Water (Bottled). mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Heather Kodex-Bunny Cirilo's Gewichtsverlauf
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