Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3279 kcal
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Fett: 109,36g | Eiw: 207,45g | Kohlh: 378,35g.
Frühstück: Huevo Frito, Unión Pan Integral Clásico, Plátano, Huevo Duro, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Jugo de Papaya, Arroz Integral, Huevo Duro, Huevo Duro, Camote. Abendessen: Soy Vida Leche de Soya, Choclo, Whey Protein, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Starbucks Wrap de Pavo, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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