Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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103,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Salami, Tomaten, Rote Paprika, Wasa Rustikal. Abendessen: Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Nadler Matjessalat, Bauernbrot, Eisbergsalat, Spreewaldhof Senfgurken. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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